نقش ماساژ در کنترل استرس
ماساژ ریلکسی یک درمان کامل بدن است که توسط درمانگر با استفاده از فشار، ضربه و مالش دست بر روی پوست برای ایجاد آرامش انجام میشود.در این نوع ماساژ، درمانگر با سرعت کمتری حرکت می‌کند و از فشار سبک‌تر استفاده می‌کند.
در کشورهای اروپا نوع ملایم ماساژ سوئدی را ماساژ ریلکسی می گویند.
هدف اصلیش این است که : سیستم عصبی شما را آرام کند، استرس‌تان را کم می‌کند و کمک کند که احساس شادابی و سلامتی کنید.
ماساژ ریلکسی در اصفهان از جمله ماساژهای لوکس و طولانی مدت بوده که از تکنیک‌هایی نظیر ضربات طولانی، شستشوی ملایم، غلت روی پوست و عضلات در حین ماساژ بهره می‌گیرد.
فواید ماساژ ریلکسی
- کاهش استرس و تنش عضلانی
- افزایش گردش و جریان خون
- بهبود عملکرد سیستم لنفاوی
- هضم غذا و دفع سموم از بدن
- بهبود خواب و رفع بی‌خوابی
- ایجاد حس جوانی و تقویت سیستم ایمنی
- آرامش ذهنی و تعادل عاطفی
با در نظر گرفتن زندگی پر از استرس امروزی نیاز به زمان هایی برای ریلکس کردن بسیار بیشتر از قبل حس میشود.
ماساژ اصولی منظم می‌تواند در این مورد به ما کمک کند.
روشی مطمئن و طبیعی برای کنترل استرس و جلوگیری از مشکلات بیشتر، ماساژ یک معجزه و مکمل برای درمان بسیاری از مشکلات بدن و ایجاد آرامش است. به طوری که با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ می‌توان بدنی سالم‌تر و روانی آرام‌تر داشت که لازمه‌ی رسیدن به هدف‌ها و آرزوها در زندگی هستند.
پس وقت آن رسیده به خود و عزیزانتان آرامش را هدیه بدهید.
- ۰۱/۰۱/۲۰